男性自慰时可以尝试手部刺激、阴茎按摩等方法、也可选择合适的工具如硅胶棒、振动棒等辅助。
1.手部刺激
将一只手平放在腹部上方，另一只手握住勃起的阴茎根部，轻轻上下滑动，同时配合手指揉捏龟头及周围区域，有助于增强快感。
2.阴茎按摩
采用适当力度沿阴茎侧面来回推拿，或者顺时针方向旋转按摩龟头，每次约5-10分钟，可以帮助放松肌肉，提高敏感度。
3.使用工具
根据个人喜好选择合适尺寸和形状的自慰产品，确保安全卫生后开始使用，在过程中保持舒适姿势和呼吸平稳。
避免过度频繁地进行自慰行为，以免影响生殖健康。若出现异常情况如疼痛、肿胀等应及时停止并咨询医生意见。
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